Vous vous préparez pour un marathon et recherchez la paire de chaussures Saucony idéale pour courir sans vous blesser ? Vous êtes au bon endroit.
Saucony est une marque reconnue pour ses chaussures de running qui allient technicité, confort et durabilité. Mais avec des modèles comme Kinvara, Marcher depuis, Guide, Endorphine ou Triomphecomment choisir celui qui correspond à votre démarche, votre objectif et votre niveau ?
Dans ce guide, nous examinons en détail les meilleures chaussures de marathon Saucony en 2024en fonction :
- Votre type de foulée (neutre, pronateur, supinateur)
- A votre niveau (débutant, intermédiaire, avancé)
- De vos objectifs (performance, confort, résistance)
- Principales technologies (PWRRUN, PWRRUN PB, FORMFIT, etc.)
Que vous visiez un chrono ou simplement terminer la course en pleine forme, ce guide vous aidera à faire le bon choix.
Pourquoi choisir Saucony pour un marathon ?
Avant de plonger dans les modèles, comprenons ce qui fait de Saucony un choix judicieux pour 42 195 km.
1. Une marque historique dédiée au running
Fondée en 1898, Saucony est l’une des plus anciennes marques de running. Votre expérience se reflète dans:
- Semelles adaptées dans différents types de passes.
- Matériaux durables supporter les kilomètres.
- Une recherche constante d’innovation (par exemple mousse PWRRUN PB pour un meilleur rebond).
2. Des technologies éprouvées pour les marathons
Saucony utilise plusieurs technologies importantes pour optimiser vos performances :
| Technologie | Avantage | Modèles concernés |
|---|---|---|
| PWRRUN | Mousse légère et réactive pour un bon amorti sans perte d’énergie. | Balade, Guide, Triomphe |
| PB PWRRUN | Mousse ultralégère et dynamique pour un retour d’énergie maximal. | Endorphine Pro, Vitesse d’Endorphine |
| Ajustement de forme | Système de lacets et semelle intérieure moulée pour un maintien personnalisé. | Kinvara, visite, guide |
| ROULEAU DE VITESSE | La géométrie de la semelle favorise une transition fluide du talon aux orteils. | Endorphine, Kinvara |
| FILM FLEXIBLE | Renforts légers et respirants pour un maintien sans raideur. | Guide touristique |
3. Un équilibre parfait entre performance et confort
Contrairement à certaines marques qui privilégient l’extrême légèreté (au détriment de l’amorti) ou le confort (au détriment de la réactivité), Saucony parvient à combiner les deux.
C’est pourquoi leurs modèles sont si bien adoptés par :
- Coureurs d’élite (par exemple Jacob Kiplimo, champion du monde de semi-marathon, utilise Endorphin Pro).
- Les amateurs à la recherche d’une chaussure fiable pour l’entraînement et la course à pied.
Comment choisir sa chaussure marathon Saucony ?
Avant de comparer les modèles, voici les critères essentiels prendre en considération.
1. Votre type de foulée
- Pas neutre : Sans pronation excessive → Modèles tels que Kinvara, balade, vitesse d’endorphine.
- Pronation légère à modérée : Pied baissé vers l’intérieur → Guide 16 (stabilité à la lumière).
- Supination (rare) : Le pied roule vers l’extérieur → Choisissez un amorti souple (Triomphe 22).
💡 Conseil : Si vous ne connaissez pas votre type de foulée, faites-la analyser dans un magasin spécialisé ou filmez-vous en train de courir sur un tapis roulant.
2. Votre niveau et votre objectif
| Profil | Besoin principal | Modèles recommandés |
|---|---|---|
| Débutant | Confort, amorti, stabilité | Visite 17, Guide 16 |
| Intermédiaire | Equilibre performance/confort | Endorphine Vitesse 4, Kinvara 14 |
| Confirmé/Élite | Légèreté, retour d’énergie, réactivité | Endorphine Pro 4, Kinvara Pro 2 |
3. Le drop (différence de hauteur talon/pointe)
- Chute élevée (8-10mm) : Idéal pour les coureurs à talons ou ceux qui recherchent un amorti généreux (Guide touristique).
- Goutte moyenne (4-6 mm) : Pour une foulée plus naturelle et dynamique (Kinvara, vitesse d’endorphine).
- Goutte faable (0-4 mm) : Réservé aux coureurs confirmés avec une foulée de l’avant-pied (Type A, Kinvara Pro).
4. Poids et réactivité
- Pour un marathon, chaque gramme compte : Les modèles Endorphine Pro (≈ 200 g) vous Kinvara Pro (≈ 180 g) sont ultralégers.
- Si vous privilégiez la résistance :O Marcher depuis ou Triomphe offrent plus d’amorti (mais sont un peu plus lourds).
Les 5 meilleures chaussures Saucony Marathon en 2024
Passons maintenant aux principaux modèles, classés par usage.
1. Saucony Endorphin Pro 4 – La chaussure de course ultime
✅ Pour qui ? Coureurs expérimentés recherchant un temps (moins de 3h30 pour les hommes, moins de 4h pour les femmes). ✅ Forts de pointe :
- Mousse PWRRUN PB : Retour d’énergie exceptionnel pour un effet « trampoline ».
- Plaque carbone SPEEDROLL : Propulse le pas en avant.
- Poids plume (≈ 200 g) pour une sensation de légèreté.
- Semelle extérieure en caoutchouc durci pour une meilleure durabilité que les versions précédentes.
⚠️ Faiblesses :
- Ne convient pas aux débutants (manque d’amorti pour les longs trajets).
- Prix élevé (environ 250 €).
💬 Avis d’expert : « L’Endorphin Pro 4 est une véritable chaussure de course, pas une chaussure d’entraînement. Gardez-la pour le grand jour ou pour les entraînements rapides. »
2. Saucony Endorphin Speed 4 – Le meilleur compromis performance/confort
✅ Pour qui ? Coureur intermédiaire à confirmé recherchant une chaussure polyvalente (entraînement + course à pied). ✅ Forts de pointe :
- Mousse PWRRUN PB (moins agressif que Pro) pour un bon rebond sans fatigue.
- plaque de nylon (au lieu du carbone) pour une plus grande flexibilité.
- chute de 8 mm pour un équilibre entre dynamisme et stabilité.
- Poids du contenu (≈220g).
⚠️ Faiblesses :
- Durée de vie limitée (environnement 500-600 km).
- Moins réactif que Pro pour les sprinteurs.
💬 Avis d’expert : « Parfait pour les sorties rapides et les marathons si vous ne voulez pas investir dans deux paires. »
3. Saucony Kinvara 14 – Légèreté naturelle
✅ Pour qui ? Coureurs à la foulée naturelle (avant-pied/mi-pied) recherchant une chaussure minimaliste mais performante. ✅ Forts de pointe :
- Poids ultra léger (≈190g).
- chute de 4 mm pour une sensation proche des pieds nus.
- Mousse PWRRUN réactif mais avec un amorti suffisant.
- Semelle souple pour la liberté de mouvement.
⚠️ Faiblesses :
- Amorti limité pour coureurs lourds (>80 kg).
- Ne convient pas aux pronateurs.
💬 Avis d’expert : « Le Kinvara est une valeur sûre depuis 14 versions. Idéal pour ceux qui aiment rouler « léger » sans sacrifier les performances. »
4. Saucony Ride 17 – Le modèle polyvalent pour l’entraînement et la course
✅ Pour qui ? Coureurs débutants et intermédiaires à la recherche d’une chaussure d’entraînement et de marathon fiable. ✅ Forts de pointe :
- Amorti équilibré (PWRRUN) pour absorber les chocs sans perdre en dynamisme.
- chute de 8 mm pour le confort talon/pointe.
- Semelle résistante (Caoutchouc XT-900) pour une longue durée de vie.
- Prix abordable (≈ 150 €).
⚠️ Faiblesses :
- Moins réactif que les endorphines pour la compétition.
- Un peu lourd (≈ 250 g) pour les coureurs rapides.
💬 Avis d’expert : « La Ride 17 est la chaussure ‘tout-terrain’ de Saucony. Parfaite pour enchaîner les kilomètres avant le marathon. »
5. Saucony Tab 16 – Idéal pour les pronateurs
✅ Pour qui ? Coureurs à pronation légère à modérée. ✅ Forts de pointe :
- Système de stabilité intégré (sans barre rigide) pour guider le pied sans gêne.
- Amortissement PWRRUN pour un bon confort sur de longues distances.
- chute de 8 mm pour un soutien naturel.
- Semelle résistante pour une bonne durabilité.
⚠️ Faiblesses :
- Moins dynamique que les modèles neutres.
- Poids un peu plus lourd (≈260g).
💬 Avis d’expert : « La Guide 16 est l’une des meilleures chaussures de stabilité du marché, sans compromis sur le confort. »
Comparaison rapide : Quelle Saucony pour quelle utilisation ?
| Modèle | Type de laissez-passer | Utiliser | Poids (environ) | Démolir | Prix |
|---|---|---|---|---|---|
| Endorphine Pro 4 | Neutre | Concours | 200g | 8mm | 250 € |
| Vitesse d’endorphine 4 | Neutre | Entraînement + Course à pied | 220g | 8mm | 180 € |
| Kinvara 14 | Neutre | Course naturelle | 190g | 4mm | 140 € |
| Balade 17 | Neutre | Longue séance d’entraînement | 250g | 8mm | 150 € |
| Guide 16 | Pronation légère | Entraînement + Course à pied | 260g | 8mm | 160 € |
Erreurs à éviter lors du choix de vos chaussures de marathon
Même avec ce guide, il y a certains pièges à éviter :
1. Choisir une chaussure trop minimaliste sans adaptation
- Si vous passez d’une chaussure avec un drop de 10 mm à une Kinvara (4 mm) du jour au lendemain, vous courez le risque tendinite ou douleur au mollet.
- Solution : Faites une transition progressive sur 4 à 6 semaines.
2. Négliger sa pointure
- Vos pieds gonflent pendant un marathon → Planifier ½ à 1 taille plus grande votre taille habituelle.
- Astuce : Essayez les chaussures en fin de journée (lorsque vos pieds sont légèrement enflés).
3. Portez des chaussures de compétition pour vous entraîner
- LE Endorphine Pro ou Kinvara Pro Ils ne sont pas conçus pour de longs trajets à rythme modéré.
- Résultat : Usure prématurée et risque de blessure.
4. Oublier de « roder » ses chaussures
- Ne courez jamais un marathon avec des chaussures neuves !
- Conseil : Faites au moins 50-80km avec vos chaussures avant la course.
Conclusion : Quelle Saucony choisir pour votre marathon en 2024 ?
Voici un résumé pour vous aider à décider:
- Pour des performances pures → Endorphine Pro 4 (si vous prévoyez une heure) ou Vitesse d’endorphine 4 (pour un bon compromis).
- Pour une démarche naturelle et légère → Kinvara 14.
- Pour un entraînement fiable et un marathon confortable → Balade 17.
- Si tu le prononces légèrement → Guide 16.
💡 Dernier conseil : Si possible, essayer des chaussures en magasin avant d’acheter. Le confort est subjectif et ce qui convient à un coureur ne convient pas nécessairement à un autre.
Avec la bonne paire de Saucony, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour terminer votre marathon en pleine forme ou même battre votre record personnel.
Bon entraînement et à vos marques ! 🚀
Sources et crédits :
- Tests comparatifs : RunRepeat, Solereview, Croire en la course à pied.
- Conseils d’experts : podologues et entraîneurs sportifs certifiés.
- Données techniques : Site officiel de Saucony (2024).
Cet article est mis à jour régulièrement pour refléter les dernières innovations de la marque.