Si vous êtes un adepte de la salle de sport ou si vous pratiquez régulièrement des activités physiques, vous savez sûrement à quel point il est important d’avoir une bonne paire de sneakers adaptée à vos entraînements. En effet, avoir des chaussures de qualité peut non seulement améliorer vos performances mais aussi prévenir les blessures. Cependant, avec la multitude de modèles disponibles sur le marché, il peut être difficile de faire son choix. Dans cet article, nous vous présentons les meilleures sneakers pour la gym, pour vous aider à trouver votre paire idéale.
Les critères à prendre en compte pour choisir ses sneakers de gym
Avant de vous présenter les différents modèles de sneakers pour la gym, il est important de savoir quels critères prendre en compte pour faire le bon choix.
- Le maintien : Pour les activités physiques, il est primordial d’avoir une bonne stabilité et un bon maintien de la cheville. Vos sneakers doivent donc être suffisamment rigides pour éviter les entorses.
- L’amorti : Les chocs répétés lors de la pratique de la gym peuvent causer des douleurs articulaires. Il est donc important de choisir des sneakers avec un bon amorti pour protéger vos articulations.
- La légèreté : Des chaussures trop lourdes peuvent vous ralentir dans vos mouvements et vous fatiguer plus rapidement. Optez plutôt pour des sneakers légères et souples.
- La respirabilité : Lors de vos entraînements, vos pieds peuvent transpirer abondamment. Il est donc important de choisir des sneakers avec une bonne aération pour éviter les mauvaises odeurs et les irritations.
- La semelle : Pour les activités de gym, il est recommandé d’avoir une semelle plate pour un meilleur équilibre et une meilleure adhérence au sol. Cependant, si vous pratiquez des activités telles que le running ou l’aérobic, une semelle avec un bon amorti peut être nécessaire.
Maintenant que vous connaissez les critères à prendre en compte, voici notre sélection des meilleures sneakers pour la gym :
| Modèle | Maintien | Amorti | Légèreté | Respirabilité | Semelle |
|---|---|---|---|---|---|
| Nike Metcon 5 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | Semelle plate |
| Reebok Nano 9 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | Semelle plate |
| Under Armour TriBase Reign | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | Semelle plate |
| Asics Gel-Kayano 26 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | Semelle avec amorti |
| New Balance Minimus 20v7 | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | Semelle plate |
Comme vous pouvez le constater, ces sneakers ont toutes des points forts différents. Certaines sont plus adaptées pour les activités de musculation, tandis que d’autres conviendront mieux pour du cardio. Il est donc important de choisir en fonction de vos besoins et de vos préférences.
Nike Metcon 5
La Nike Metcon 5 est une chaussure de cross-training polyvalente, idéale pour les entraînements de musculation et de cardio. Elle offre un excellent maintien grâce à sa sangle sur le milieu du pied et sa semelle en caoutchouc qui assure une bonne adhérence au sol. Son amorti est également satisfaisant pour les exercices de saut et de course. De plus, elle est légère et respirante grâce à ses matériaux de qualité.
Reebok Nano 9
La Reebok Nano 9 est la chaussure phare de la marque pour les entraînements de gym. Elle offre un excellent maintien grâce à son système de laçage et sa semelle en caoutchouc. Son amorti est également très apprécié par les utilisateurs. De plus, elle est légère et respirante, offrant ainsi un grand confort pendant l’effort.
Under Armour TriBase Reign
L’Under Armour TriBase Reign est une chaussure conçue spécialement pour les entraînements de gym. Elle offre un maintien optimal grâce à sa tige en mesh et son système de laçage. Son amorti est également très apprécié pour les exercices de saut et de course. De plus, elle est légère et respirante, ce qui en fait un choix idéal pour les activités intenses.
Asics Gel-Kayano 26
Si vous pratiquez des activités telles que la course ou l’aérobic en plus de la gym, l’Asics Gel-Kayano 26 est une excellente option. Elle offre un maintien et un amorti exceptionnels grâce à sa technologie Gel et à sa semelle en mousse. Cependant, elle est un peu plus lourde que les autres modèles présentés.
New Balance Minimus 20v7
La New Balance Minimus 20v7 est une chaussure minimaliste pour les entraînements de gym. Elle offre un bon maintien grâce à son système de laçage et sa semelle en caoutchouc. Son amorti est minimal, ce qui en fait un choix idéal pour les exercices de renforcement musculaire. De plus, elle est très légère et respirante, offrant ainsi une sensation de pieds nus pendant l’effort.
Les erreurs à éviter lors du choix de ses sneakers de gym
Maintenant que vous connaissez les meilleures sneakers pour la gym, voici quelques erreurs à éviter lors de votre choix :
- Ne pas essayer les chaussures : Il est important d’essayer les chaussures et de les porter pendant quelques minutes pour s’assurer qu’elles conviennent à votre pied.
- Choisir des sneakers trop grandes ou trop petites : Les chaussures de gym doivent être ajustées à votre pied pour un bon maintien. Des sneakers trop grandes ou trop petites peuvent causer des blessures.
- Se fier uniquement au design : Bien que le design soit important, il ne doit pas être le seul critère de choix. Assurez-vous que les chaussures répondent à vos besoins en termes de maintien, d’amorti et de respirabilité.
- Utiliser des sneakers usées : Les chaussures de sport doivent être remplacées
